Esta técnica ideal para cuando tienes piernas cansadas por mala circulación o estar mucho rato de pie. La finalidad de está técnica es la de activar la circulación sanguínea.

Los movimientos son lentos y en dirección ascendente, hacia el corazón, para favorecer el retorno venoso, que es el causante de la hinchazón, por ejemplo de los tobillos, y de las piernas cansadas.

Para mejorar nuestra circulación es importante una buena alimentación y evitar una vida sedentaria.

Indicado para:

  • Piernas cansadas
  • Activar la  circulación
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